Met liefde en plezier doen wat je graag wilt doen is toch het allermooiste wat er is?
Annemieke zucht. Ja, ooit lukte haar dat goed. Met een glimlach kwam ze ’s morgens uit bed. Maakte het ontbijt voor Theo en de kinderen. Maar tegenwoordig, tegenwoordig lukt het haar niet meer. Ze sleept zich uit bed. Natuurlijk zorgt ze nog voor Theo en de kinderen. Ontbijt, lunch, koken. Ja, dat doet ze nog steeds graag maar het kost haar wel steeds meer moeite. Heel af en toe vangt ze weer een glimp van haar oude ik op. Dan staat ze ineens in de keuken en maakt weer een uitgebreide maaltijd. Hoe kan ze dat vasthouden?
Hoe kan het toch dat je de dingen die je ooit met zoveel plezier deed nu maar met moeite voor elkaar krijgt?
Terwijl je gek bent op koken en vooral ook koken voor anderen, merk je nu dat je het koken zo snel mogelijk klaar wilt hebben. Dat je geen tijd meer neemt om eens iets nieuws uit te proberen. Ja, het plezier is ver te zoeken.
Toch kan dat ook anders.
Ook al ben je nu misschien een beetje kwijt hoe je moet genieten. Toch is dat nog ergens in jou aanwezig. Hoe gaaf zou het zijn om weer eens dat nieuwe recept uit te proberen. Gisteren heb je er een aantal voorbij zien komen die je graag zou willen maken. Hoe fijn zou het zijn als je dat weer met een glimlach kan doen. Zie je jezelf al in de keuken staan? Gezellig kletsend met je zoon die je spontaan komt helpen? Die wil weten of je een champignon moet wassen of juist niet? Ja, binnenkort kan dat weer werkelijkheid zijn.
Plezier maken is eenvoudig
3 Tips die je gaan helpen om weer plezier te ervaren. Om weer te gaan genieten van alles waar je altijd zo blij van wordt
- Accepteer dat het op dit moment wat minder gaat
Haal de druk eraf. Als jij van jezelf vindt dat jij het moet doen ga je jezelf onnodig onder druk zetten. - Verander één ding tegelijk
Door jezelf tijd te geven om zaken weer op te pakken maak je het voor jezelf een stuk gemakkelijker. Begin met iets heel eenvoudigs. Bijvoorbeeld om bij het ontbijt extra aandacht aan (gezond) beleg te geven. - Wees dankbaar voor wat wél goed gaat
Het is heel gemakkelijk om het negatieve te zien, maar sta ook open voor alles waar je nog wel plezier aan beleeft. Vergroot deze momenten uit.
Heb je moeite om het plezier in je leven te herkennen. Heb je ondanks de bovenstaande tips geen idee hoe je het in praktijk moet brengen? Neem dan contact met me op. Ik help je graag verder.
