Eigenwijs de Beste
MEER ENERGIE DOOR ANDERE KEUZES
Ken je ze? Mensen die besluiten hun leven om te gooien. Die van de één op de andere dag andere keuzes gaan maken op het gebied van voeding en leefstijl. Waarbij het lijkt of ze het moeiteloos voor elkaar krijgen?
Je kijkt er met bewondering naar en misschien ook wel met wat jaloezie. Hoe krijgen ze het voor elkaar? Terwijl jij al zo lang zaken wilt aanpakken en veranderen en het je domweg niet lukt. Stiekem vraag je je af wat jij fout doet. Het antwoord is niets.
Je hebt alleen nog niet ontdekt wat voor jou werkt. Wat voor jou de beste manier is. Mijn aanpak richt zich daarom om jouw eigen wijsheid te ontdekken.
- De voeding te vinden die bij jou past en die je meer energie geeft
- Kennis over hoe het in je hoofd werkt en hoe je dit kan beïnvloeden
- Onhandige gewoontes op te sporen en om te zetten in constructieve ondersteunende gewoontes
Wat voor een ander werkt, hoeft niet voor jou te werken. Jouw lichaam is uniek. Heb je eenmaal jouw gebruiksaanwijzing gevonden, dan is het zoveel eenvoudiger om resultaat te bereiken en te behouden.
Wat weet jij al?
Schrijf je in voor Gezond met Gerda
en ontvang de Gezondheidscheck.
Ontdek binnen een paar minuten waar jij aandacht aan kan besteden.
Maak van je lichaam geen vuilnisbak
Gert kijkt over tafel zijn vrouw aan. Hij pakt de lepel op en vraagt aan zijn vrouw: Wil jij ook nog wat? Ze aarzelt, maar zegt dan “Nee dank je, ik heb genoeg.” Gert kijkt in de pan. Het is nog maar een klein beetje.
Ben ik dat?
Met liefde en plezier doen wat je graag wilt doen is toch het allermooiste wat er is? Annemieke zucht. Ja, ooit lukte haar dat goed. Met een glimlach kwam ze ’s morgens uit bed. Maakte het ontbijt voor Theo en de kinderen. Maar tegenwoordig, tegenwoordig lukt het haar...
Wat een gedoe… wie heeft daar nu zin in
Annemieke kijkt naar haar bord. Bah, hoe krijgt ze dat in vredesnaam allemaal op? Opnieuw doet ze een poging om meer groente te eten. Maar eerlijk gezegd komt het haar neus uit dat ze iedere avond met schijnbaar alleen maar groente op haar bord zit....
Lucy en de treins
Stel jezelf de vraag waar word ik blijer van. De gedachte dat er allemaal chemicaliën in de lucht gebracht worden en dat je machteloos staat of van het idee dat jij met je creatiekracht er allemaal sprankelende helende glinsters van kan maken?
voeding, emoties en gedachten
“Zelf heb ik al langere tijd gezondheidsklachten. Mede hierdoor ben ik mij gaan verdiepen in voeding en hoe voeding én je gedachten je energie beïnvloeden. Met verbluffend resultaat. Nu help ik anderen om zich bewuster te worden van hun eigen kracht en van het zelfherstellend vermogen van hun lichaam. Zodat ook zij zich gezonder, fitter en energieker voelen.”
Het is belangrijk om het volgende te onthouden. Er is geen goed of fout. Er is wat er is en door aan de basis dingen te veranderen zullen er resultaten komen. Samen met jou kijk ik naar wat voor jou wél werkt. Jij gaat ervaren hoe het is om op een eenvoudige manier een gezonder lichaam (en gewicht) te krijgen en te behouden.